1.排毒养颜便秘问题：（不管是初级便秘，终极便秘，高级便秘，都有用哦！）每天早晨一杯白开水后，配合着早餐来杯咖啡。注意：一定要是早晨喝咖啡咖啡的功效： 咖啡因能阻断肠道弛缓信号，刺激肠道肌肉加强收缩。也就是说，咖啡因可以不管肠道是否已做好了排泄准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。一杯咖啡可提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统它可以帮助消化与帮助脂肪的分解。美容养颜。咖啡里面最好加些牛奶，这样牛奶对肠胃刺激没那么大（小编的剂量是 2勺奶粉，一勺黑咖，一勺蜂蜜）
苦芥茶（长期饮用可减肥，改善粗糙肌肤，便秘的作用哦！）苦荞茶的功效： 1.软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。 2.降三高（高血压，高血脂，高血糖）。 3.抗氧化增加人体免疫功能。 4.改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。 5.粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。 6.苦荞中所含的苦荞黄酮（芦丁），对糖尿病有预防和辅助治疗功效。 7.苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。 8.高寒山区无污染种植源头，健康粗粮制品，价格低廉，可长期食用. 9.防止白细胞减低以及抗辐射作用。
芹菜汁 （将鲜芹菜洗净榨汁后，加入白糖调味制成）芹菜汁的功效： 1.芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，可减肥降脂。 2.芹菜的丰富纤维素养还有助于改善便秘。
一杯柠檬汁（制作：柠檬半个，蜂蜜1小匙。柠檬汁可以美白哦。）柠檬汁的功效： 1.柠檬促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助食物消化。 2.鲜柠檬维生素含量极为丰富，可防止和消除皮肤色素沉着，促进肌肤美白效果。 3.柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬是适合女性的水果。
红酒（每天少量喝点红酒可以减肥美容哦。）红酒的功效： 1.活血化瘀，对女性生理期肚子痛有疗效。 2.红酒中含有丰富的铁，可以起到补血的作用，使脸色变得红润。 3.抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢。 4.减肥瘦身，要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。 5.含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠。 6.睡前饮用少量红酒，加速促使缓慢的新陈代谢。 7.红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。
木瓜（减肥瘦身，排毒养颜。PS：木瓜不会丰胸，只会越来越没有脂肪哦！）木瓜的功效： 1.木瓜富有营养，低卡路里，对进行减肥的人大有益处。 2.木瓜是最有排毒功效的方法之一，多吃番木瓜就能排出体内的毒素。 3.多吃木瓜可减轻便秘和消化不良。 4.木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
2.补水.保湿.长期缺水的皮肤，就会导致大量出油，同时导致毛孔粗大、皮肤暗沉和干燥脱皮。很多人指的黄色硬硬的东西，就是油脂粒，再发展就会变成黑头，然后变成痘痘。
使用水分面霜：市面上很多美容品牌都推出水分面霜，为皮肤锁紧水分之余，立即补充失去的水分，达到滋润肌肤的效果。
使用睡眠面膜：第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。
4.去痘疤 1.抹去疤膏：红色褐色痘疤可用杏仁酸 2.使用抗生素软膏 3.不要摸脸 4.纯酸奶可淡化疤痕 5.抹芦荟胶 6.服用维生素C，加快愈合。
5.防晒霜每天外出要涂抹防晒霜，质地清爽保湿的一些姣好。
6.保养秘密公式 1.早晨洗脸——化妆水——乳液——防晒隔离霜——护唇膏 2.晚间细腻卸妆——轻柔彻底的洗脸——化妆水——精华液——润泽型乳液——眼霜——睡眠面膜/晚霜 3.除此之外，每周应以“去角质面膜或深层清洁面膜”以及“保湿美白面膜”各敷脸一次。
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