踢足球防止猝死的几个知识。
知识一
知识二
要加强平时的营养补充，多吃蔬菜、肉类、水果、五谷杂粮。吸收的营养要均衡。
知识三
加强锻炼，但指的是没有心脏病的人。每天有计划的进行有氧运动。比如跑步、散步等。
知识四
注意自己的身体。不要因为一点儿小毛病而不去医院看病。有时候往往会引起一系列的并发症，不已病小而不治，要慎重对待每一次小病或者大病，要彻底治愈。
知识五
千万不要抽烟喝酒，喝酒可以少量不要嗜酒，但抽烟是绝对对身体不好的。
知识六
保持自己的好心情，只有心情好了，身体才能健康。
注意事项
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