没有丑女人只有懒女人，每个人都会老，皮肤衰老是一个自然过程，但某些食物却能延缓这个过程。
步骤/方法
1
石榴。该水果中含有丰富的维生素C、鞣花酸等物质，它可抗击自由基，保护角质，让皮肤光滑水嫩。
2
蓝莓。蓝莓是抗氧化物含量最高的水果，除了可以预防癌症外，它还可以预防因为皮肤老化而导致的皱纹增多。
3
菠菜。菠菜中含有特殊的植物营养素和抗氧化复合物，有助防止晒伤。
4
西瓜。西瓜味道好，其中含有的维生素、矿物质作用更大。细胞营养得到充分补充，皮肤将更滋润。
5
橄榄油。橄榄油是一种健康的油脂，含有的脂肪酸可以促进循环，保持皮肤红润
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