高颜值往往会给我们带来意想不到的好处，比如：工作，恋爱等等。而颜值其实是可以改变的(不做手术）。
工具/原料
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人体穴位书书籍
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饮食与健康书籍
方法/步骤
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饮食要平衡，多吃瘦肉和蔬菜还有水果。每天最少站30分钟军姿，可以一次，也可以分三次，这个方法补肾。
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保持乐观的心态，不健康的心态会使人面部猥琐，成年人可以正常性生活，未成年最好节欲，多按摩脸部和嘴唇的穴位，着很重要，可改变面部外观。
注意事项
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注意锻炼
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思想健康
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