如何才能做到持之以恒？

明确的目标。要做到持之以恒、坚持不懈，有始有终，首先必须制定一个明确、具体，具有可行性的目标，将目标具体化地写出来，让目标指导其行动。

完成的渴望。想象自己完成某项工作、某项任务，或者顺利掌握某项技能的美好画面，这样会增加自身去努力完成的渴望，激发自身更多的潜能。

良好的习惯。一个习惯的养成需要21天的时间。比如跑步或其他锻炼项目，只要坚持21天，以后如果不锻炼，会觉得不适应。工作和学习同样如此。

及时的监督。监督可以分为自我监督和他人监督。自我监督即自己给自己定目标，并且把目标细化，对照目标监督自己的完成进度。他人监督即将目标告知他人，让其他人监督自己目标的完成情况。

适当的奖励。在目标完成过程中，可以适当给自己奖励，比如某个时段完成某项任务，给自己设定奖品，比如吃顿大餐、买想买的东西、渴盼已久的旅行等等，这样都会激励自己更好达成目标，做到持之以恒。