说到情绪有些人肯定会想到自己在有情绪时说的话，自己在有情绪时做的事做的决定，有时候会痛恨终身，有时候会遗憾终身，这就说明情绪很重要，我们要时常注意自己的情绪，下面我就和大家简单分享一下如何控制自己的情绪，希望对大家有所帮助。
工具/原料
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自己
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笑
方法/步骤
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要想控制自己的情绪我觉得大家应该做到以下几点：
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1. 在很生气的时候去没有人的地方大喊大叫把自己心目中的怨气恨气统统释放发泄；
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2. 在和别人起冲突争执时自己要强制自己从情绪中走出来，冷静面对对方，有人说过别人骂你损你的话其实和买东西是一样的，不好的东西你不买，到头来还是卖家的，这些不好的话语也是，你不接受到时候还是对方自己的；
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3. 在自己生气时要强制自己放生大笑，笑有利于我们的身心健康，我们要笑口常开，知足常乐，我们要懂得笑的奥秘所在，笑一笑十年少，愁一愁白了头，我们见到同事朋友要面带微笑，这样闲的你自己和蔼可亲，这样也是把自己推销出去的好方法；
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4. 在别人发怒生气时我们要安慰同情别人，要让他从情绪中走出来，他走出来的同时你的情绪也得到了控制，气氛也会由以前的尴尬变得活悦温馨，我们各自的处境会非常的主动，朋友们请控制好自己的情绪吧！谢谢大家！END
注意事项
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有时候话语比刀还锋利
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有时候情绪值钱万贯
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