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超级馋嘴下饭的肉肉——三汁焖锅

和老公在餐馆吃了一顿,太棒了不过瘾,自己回家弄放上自己喜爱的配菜。焖锅历史悠久,入味,香味浓厚,不上火,身上不留火锅味,简直是太棒了。
食材
1

鸡肉 500kg

2

青椒 适量

3

红椒 适量

4

洋芋 适量

5

甜面酱 适量

6

番茄酱 适量

7

蚝油 适量

8

生抽 适量

9

糖 适量

10

胡椒 适量

11

蜂蜜 适量

方法/步骤
1

腌制鸡肉,将鸡肉切小块,加入盐、生抽、胡椒腌制30分钟以上

2

准备配菜,将青椒、红椒、土豆切小块、胡萝卜备用。

3

调制酱料,两勺甜面酱,一勺蚝油,两勺番茄酱,两勺蜂蜜,两勺生抽,适量白糖搅拌均匀,待用。

4

将配菜放入锅中,加入少量油翻炒片刻

5

然后放入鸡块铺于配菜上,并撒入少量胡椒粉,盖上盖焖10分钟,

6

打开盖,将酱汁倒入锅内,或加入少量水,继续焖制。

7

30分钟后起锅成型,一份荤素兼备的大菜完工,你可按自己的喜好调整配菜。

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