家有一周岁三个月小屁孩一只,牙齿基本上长齐了,爱吃有味道的东西。所以作为一个爱好厨艺的麻麻,每天都要希望她能多吃一点。小屁孩爱吃豌豆,于是将煮好的豌豆和米饭、虾皮煮在一起,做了豌豆虾皮粥。 豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。 虾皮味甘、咸、性温,具有理气开胃之功效。
食材
1
米饭 50克
2
豌豆 少量
3
虾皮 少量
4
盐 少量
5
芝麻油 少量
方法/步骤
1
取少量豌豆,少量虾皮,视家庭食用量而定。豌豆是在超市买的冻豌豆,需要先在热水里焯一下;蒸好的米饭,因为要煮粥,所以就用了一小碗底的量,如果是要人多的话,可以量大些;
2
先将豌豆煮1-2分钟,捞出备用;
4
取一小奶锅,放入一碗粥量的水,少开;
5
将煮好的豌豆、米饭放入烧开的水中,煮一会儿,加入洗好的虾皮,改小火慢熬;
6
熬至米软烂,豌豆绵软,粥酥稠,虾的鲜味已入粥中,加入一点食盐,一滴香油,盛入碗中。一碗鲜美的豌豆虾皮粥就完成了。
注意事项
煮粥的时候要用小火慢熬,防止糊底要不时的搅一下。