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新春美食节节高升

【所属菜系】上海菜【菜谱功效】低温环境作业人群食谱 健脾开胃调理 【菜品口感】口味:糖醋味。此菜色泽鲜红,肉质香鲜,甜酸适口。 【食谱营养】猪小排(猪肋排):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
工具/原料

主料:猪小排(猪肋排)(500克)辅料:菱角粉(15克)
调料:香油(5克) 盐(5克) 白砂糖(80克) 味精(3克) 酱油(20克) 猪油(炼制)(40克) 醋(30克) 番茄酱(50克) 黄酒(15克)

步骤/方法
1

1. 将猪小排洗净,斩成大块,拍松,再斩成长约6.6 厘米、宽约2 厘米、厚约0.6 厘米的长条;

2

切条的猪小排加菱粉、酱油、黄酒、味精拌匀腌渍1~2 小时;

3

锅上火,下猪油烧到七八成热,倒入排骨慢慢炸熟,捞出;

4

待油回升到八成熟时,再将排骨放入炸酥后,捞出沥油,待用;

5

立即在另一锅内放少量水、白糖、盐、番茄酱、米醋,用小火调成糖醋汁;

6

随即将炸好的排骨放入糖醋汁内,炒到糖醋汁裹上排骨,浇上香油,颠翻一下,起锅装盘,即成。

注意事项
1

1. 炸排骨时,注意油温不要过高,要慢慢炸,不要急于求成,否则,外焦里不熟;

2

2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

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