当妈好几个月了，要说点儿什么不如意的，很多麻麻会有点尴尬：脸大了，腿粗了，最头疼的是，还是这小肚子……一看就是生过娃的女人呀。不过产后麻麻想要瘦身也并并非难事！
工具/原料
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体育锻炼
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减肥技巧
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减肥饮食技巧
方法/步骤
注意事项
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哺乳期的麻麻们，一般每月能减1-1.8千克，嗯，这是宝宝和麻麻都能接受的安全范畴。
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千万要注意，别这边锻炼了，那边管不住嘴，一块巧克力饼干或一点垃圾食品，足以让锻炼成果付诸东流——数字更直接，散步一小时减少400卡，馋嘴直接拉回500卡，亏大发了。
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一般来说，以每个月减掉1000克左右的速度进行，体重超重的可以多一点，偏轻或准备再次怀孕的，适当减少一点。
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