陈皮是柑果的果皮，经晒干或人工干燥而成，其中以新会柑的柑皮价值最高，其功效：理气健脾，燥湿化痰。 糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁的情绪，降低血糖，预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。 绿豆清热解毒，清火明目。 此款养生粥可助消化，清毒素，健脾胃，除湿化痰，是非常适合节后调整肠胃排毒润肠食用，而且老少皆宜。
食材
1
绿豆 50g
2
陈皮 5g
3
糙米 50g
4
粳米 50g
5
白糖 适量
方法/步骤
1
准备好所有的食材。
2
绿豆，糙米，粳米淘洗干净浸泡20分钟，陈皮清洗干净。
3
把食材倒入电压锅内胆。
4
然后加入热水。
5
倒入陈皮。
6
把内胆放入电压锅。
7
滴声提示后搅拌均匀，食用时可加少许白糖。
注意事项
各种食材浸泡片刻再煮粥，更容易熟烂。 陈皮可稍微浸泡片刻，可以清洗的更干净。 白糖随意添加，也可不加。
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