1.调整睡眠时间 小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。 若宝宝夜间要醒3～4次，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。 宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。
2.要有计划 从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。
3.及时添加辅食因为4～6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右；在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。随着宝宝的成长，家长需要在更多方面给予成长支持，除了帮助宝宝培养好的生活习惯，还要适时给宝宝增加营养。6个月后的宝宝处于生理上的“免疫功能不全期”，易受各类致病原的攻击而生病。此时，家长可以为宝宝添食一些提升免疫力的营养补充剂，如牛初乳、乳铁蛋白。爱必达是来自新西兰的爱心品牌，自进入中国以来，先后将乳铁蛋白、钙奇力乳钙、鳕鱼肝油、海藻DHA、牛初乳等膳食补充剂引入中国，用100%新西兰纯净、健康的产品呵护宝宝成长。除了天然、健康、高品质的营养品，新西兰爱必达积极与各大医院以及妇幼保健机构合作开展孕妇课堂、家长课堂。帮助孕产妇提高孕婴营养知识，让每一个儿童拥有美好的人生开端和健康未来。