儿子感冒，给他熬的食疗粥很香，宝很爱吃！这一碗都吃下去了！ 豌豆可调和脾胃、抗菌消炎，但不宜多吃容易腹胀。 鸡胸肉蛋白质含量较高，健脾温中，极易吸收，可增强免疫力。 蒲公英有清热解毒的作用，对感冒、急性扁挑体炎有很好的疗效。 大米有补脾和胃、清肺的作用。 所以这个粥很适合感冒发烧的小朋友作为食疗服用。
食材
1
大米 40克
2
蒲公英 25克
3
豌豆 20克
4
鸡胸肉 30克
5
盐 1克
6
矿泉水 500毫升
7
植物油 1小勺
方法/步骤
1
大米40克，两遍淘洗干净
2
豌豆剥皮洗净
3
鸡肉切小丁
4
蒲公英切小段
5
大米加500毫升矿泉水，中火煮开，加入豌豆再煮开，转小火煮
6
锅里加1勺油烧热，加入鸡肉丁炒五成熟，加入蒲公英炒至鸡肉熟透
7
盛出备用
8
粥煮熟烂黏稠，加入炒好的鸡肉丁和蒲公英，
9
再煮5分钟，关火即可。
10
成品
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