青春痘让人烦恼，那么我们首先就要对油炸烧烤冷冻酸辣等刺激性食品据而远之，牛羊鹅狗也要少吃为妙，多吃瓜果蔬菜。其实还可以通过喝汤来改善。比如绿豆薏仁汤、海带绿豆汤都是有助于消除青春痘。
工具/原料
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绿豆薏仁汤原料：绿豆 、薏仁、蜂蜜
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海带绿豆汤原料：海带、杏仁、玫瑰花、红糖
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洛神山楂汤原料：山楂、洛神花、甘草、冰糖
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木瓜鲑鱼头汤原料：青木瓜、鲑鱼头
方法一绿豆薏仁汤
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薏仁绿豆各80克，蜂蜜10克
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绿豆、薏仁洗净，放入锅内，加适量水，炖至烂，稍焖几分钟，吃时调入蜂蜜饮用。
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功效：清热止渴，消软皮肤硬结。
方法二海带绿豆汤
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海带绿豆各15克，甜杏仁9克，玖瑰花9克，红糖适量
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将玖瑰花用纱布包好;甜杏仁用沸水浸泡去皮。海带用温水泡开，切成丝。
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将以上原料加上绿豆放进锅里，加清水煮至绿豆开花软烂即可。
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功效：活血化瘀，消除粉刺。
方法三洛神山楂汤
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山楂100克，洛神花25克，甘草5克，冰糖适量
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将所有材料加入600ml的水煮开，小火继续熬煮15分钟
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加适量冰糖煮化，虑去残渣即可。
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功效：通便、减肥、治青春痘
方法四木瓜鲑鱼头汤
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青木瓜去皮切块，鲑鱼头洗净垛块备用
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将1000ml的水注入锅中，放入所有材料同煮10分钟，至煮烂即可
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功效：瘦身、养颜美白、淡斑。
注意事项
1
要注意头发、衣领的卫生；如果有托腮抠脸习惯；并且不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，都是诱发青春痘形成的外在因素要注意。
2
压力不要过大、睡眠质量要保证好、不要让自己处于长期疲劳，烟酒也要适当饮用吧，不要过大，这也是诱使青春痘发病和复发的潜在原因，不容忽视。
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如果你有便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等，会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周、令纹两侧，就会出现痘痘。
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