茶的功能如今被大力开发出来了，减肥、美容、安抚情绪、抗癌，它的诸多好处被人津津乐道。但是不同种类的茶，健康功能却千差万别，不仅要按本质、季节等来匹配，而且在喝法上也要遵循一些“茶道”，找到专属自己的茶，才能越喝越健康。对号入座，找对你的养生茶！
工具/原料
1
茶叶
2
红枣
3
枸杞
4
桂圆
5
决明子
6
干百合
7
黄耆
8
当归
步骤/方法
1
【日常保健茶】功效 提升免疫力、明目益气。材料 黄耆五钱、枸杞五钱、红枣三颗。作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。喝法 当日常饮用水、温热饮用。
2
【加味四物汤】功效 促进血液循环、补血补气、减缓筋骨酸痛、改善头晕目眩、滋润皮肤。材料 当归三钱、川芎三钱、熟地五钱、酒芍四钱、枸杞五钱、厚朴一钱、杜仲五钱、黄耆五钱、碎补二钱、故纸花二钱、黑枣一两、香包一包。作法 将材料放入锅中，加入四碗水（水须盖过药材），以小火熬煮至一碗水即可。喝法 滤渣取汤汁，早晚各一帖，温热饮用。PS.熬煮时记得打开锅盖喔！建议女性朋友在生理期后连续饮用三至七天保养最佳，男性也可以喝四物汤哟！
3
【宁神茶】功效 安神助眠、消解郁气、轻松减压、清神理气。材料 合欢皮五钱、远志三钱、桂圆三钱、红五钱、茯神五钱、炒枣仁五钱。作法 将材料全部放入锅中，倒入1500㏄的水，以大火煮至水滚后转小火续煮约15分钟即可。喝法 当日常饮用水、温热饮用。
注意事项
体虚腹泻，脾虚怕凉者少饮或不饮
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