按摩助你长罩杯

侧推乳房不外扩。用左手掌根和掌面自腋下着力，横向朝内推按右侧乳房，20-50次后，换右手按左乳房20-50次。

热敷按摩，乳房更坚挺。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，逆时针方向按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩一次，坚持按摩2-3个月，可使乳房有明显隆起。

双手四指并拢，预防乳腺增生。用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；动作要轻柔，不可用力过重哦！

精油按摩，芳香疗法。倒适量调好的精油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置，然后围绕胸型顺时针打圈圈按摩，每个动作重复10次。