美白与补水是现在女生热衷的话题。然而，很多美白产品中含有铅等重金属物质，对皮肤的损伤是长期的。而补水是亘古不变的话题，那么就让我们聊聊补水的五个步骤。
工具/原料
饮用水、面膜等
方法/步骤
2
多吃新鲜的水果蔬菜。新鲜的水果蔬菜可以提供充足的维生素，对皮肤的美白和补水不可缺少。
3
充足的睡眠。现在流行说睡个美容觉，早睡早起保证充足的睡眠对皮肤的保养很重要。
4
日常护理不可少。彻底的清洗皮肤，减少化妆品残留。选择适合自己的护肤品。
5
定期做面膜。面膜是一个不错的补水方法，选择安全可靠的补水面膜，或自己做一些DIY面膜都是不错的选择。
注意事项
1
做面膜时需要选择安全可靠的品牌
2
自制面膜应注意是否会引起过敏