对于“怕黑”，年龄小的孩子害怕的内容更多的是想象的鬼怪、噩梦、野兽等；而年龄大的孩子害怕鬼怪的现象在减少，更多害怕的是有坏人接近并且伤害自己或对未知的恐惧。这种转变也说明随着儿童年龄增长，他们在认知上能够慢慢区分出现实与幻想的差别。
工具/原料
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儿童房
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光线
方法/步骤
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一、0-3岁 0至3岁的小孩不仅仅会怕黑，他们常常害怕的是在没有亲人陪伴下面对各种陌生的环境。这个年龄段儿童对新奇的大千世界很有探索的兴趣，但也很容易遇到惊吓或恐惧。怕黑也是这时孩子对环境影响做出的反应，也可以说是一种条件反射。
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二、4-6岁 4至6岁的小孩，开始接收并储存来自外界的各类各样的信息，而来自成年人世界的恐吓，是他们怕黑的主因。比如，有些父母经常用妖魔鬼怪来恐吓、威胁孩子，再结合从童话故事中吸收到的一些黑暗角色情节引发的想象，就会使情绪尚不稳定的孩子长期处于紧张状态，把黑暗看作一个装有恐怖事物的容器。另外，这个年龄段孩子还面临开始和父母分房睡，孤独感也会让他们害怕黑暗。
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三、7-13岁 7-13岁的孩子随着自我意识的增强，孩子的智力也开始探索未知。这个年龄段孩子有一定的阅读和学习的能力，但是还缺乏理性的分析判断能力。他们平时读到或听到一些故事，容易本能的相信。因此，他们会害怕鬼怪、害怕灾难、也会害怕社会中的各种危险。
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四、说孩子是“胆小鬼”或“不勇敢”。这种给孩子贴标签的行为只会让孩子更退缩，也让孩子更加缺失安全感。
注意事项
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强行关掉孩子床前的灯。这种粗暴的强迫只会加重孩子的不安全感，加重惧怕心理。
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有些家长让孩子看恐怖的动画片或讲恐怖的故事，非但不能增加孩子的胆量，反而让孩子害怕虚幻的怪兽、鬼怪等。