肾为人体的元气之本，只有肾中精气足够，人体才能健康。一年四季都应注重养肾，但在冬季显得更为重要，因肾在冬季需支出热量，还要储存来年的热量。下面小编告诉您4个穴位有助冬季养肾。
方法/步骤
1
涌泉穴。涌泉穴是肾经的起点，常按可温补肾阳，每天热水泡脚后按摩涌泉穴效果最好。
2
气海穴。气海穴是补肾的重要穴位，可以针灸，也可按摩。
3
太溪穴。太溪穴是元气比较充足的穴位，常按太溪穴可养肾补肾，防止肾虚。
4
命门穴。命门穴是生命之本的穴位，常按或者针灸其穴位可补肾养生。
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