秋天天气比较干燥，这个时候适当多喝一点茶水对身体还是极有好处的，不过并不是所有的茶都适合秋季喝，一定要选择适当的茶叶才能有益于身体健康。
方法/步骤
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黑茶，如果有高血压高血糖或者是糖尿病的患者，可以适当的多喝一点黑茶，另外黑茶还可以对肠胃疾病或者是有炎症的人群非常有疗效，再有就是喝一点黑茶可以延缓衰老，皮肤看起来色泽红润。
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杜仲茶，中医理论中，杜仲茶可是一种非常不错的保健茶，所以中医比较推崇经常喝一点这种茶叶，可以补肝肾，而且还能够降血压血脂，甚至是达到美容养颜的效果。
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青茶，跟红茶绿茶很不一样，其实就是一种半发酵的茶叶，经常喝一点这种茶叶能够润肤，而且生津止渴，秋季时候是非常不错的，饮用这种茶叶的时间，泡出来的香气浓郁，喝起来比较爽口。
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玫瑰花茶，爱美的女性可以适当的多喝一点，因为这种玫瑰花茶能够美容养颜，而且促进皮肤的血液循环，补充皮肤水分，让皮肤看起来比较红润有光泽，同时还对于口臭有很好的治疗效果。
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荷叶茶，估计这种茶叶可能很多人并没有喝过，甚至都没有听说过，其实采用新鲜的荷叶泡出来的这种茶水对于减肥以及排毒利尿也是很不错的，尤其秋季体型比较胖的女性应该适当的多喝一点这种荷叶茶。
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