五一小长假将至,想必很多人都非常憧憬。或聚会,或出行,心情肯定是极好的。但劳逸结合,放松有度,尤其是身体上的这些部位,一定要格外注意!
方法/步骤
1
肠胃。放假聚会多,喝酒也就难免会多。在刚刚过去的清明小长假里,愚人我的朋友就因为醉酒而被送去医院打点滴,第二天昏睡了一天,嗓子都哑了。所以说,喝酒应该量力而行,大家聚会图的是个热闹,而不是拼酒量。
2
眼睛。既然放假了,那么有时间去追剧打游戏了。不少年轻工薪族,选择宅在家里,对着手机或电脑,来度过五一假。这种“废寝忘食”的做法,对身体尤其是眼睛的伤害非常大。正确的做法,是多走出家门,呼吸新鲜空气,远眺放松视神经!
3
大脑。对于需要假期里,开车自驾游的朋友,首先要保证自己的精力充沛。好多血淋淋的交通事故摆在那里,难道还不值得我们警醒吗?!开车时,尽量避开睡眠时间,因为人体会非常疲倦。可以把车停放到安全区域里,小歇一会。大脑得到充足休息,才能处理好各种突发状况。
4
手指。对于喜欢网上购物的朋友来说,假期也应该本着“理性消费”的大原则。不要看网上的东西打折了,就疯狂地“点鼠标”。购买之前,先思量思量,是不是真的用得着。如果真的用得着,再去付款购买。不然的话,五一节里,你的钱包会很受伤!
5
耳朵。放假了,不少人喜欢和朋友一起练地摊喝啤酒,然后KTV里嗨歌,电影院里看电影。经常出入这些噪音大的场所,耳朵肯定会受不了。千万不要仗着自己年轻,就肆意挥霍自己的身体。一旦透支,就会非常难受!耳朵和听力也要得到充足休息,才能更好地去工作。
6
脾气。放假了,就会参加各种场,遇到形形色色的人。有相谈甚欢的,也有怒目相对的。所以说,应该克制住自己的脾气,不要因为一点事情而大动干戈。一拳打出去,很可能惹上官司;即使光斗嘴,也会令自己很生气。不如潇洒让步,一笑了之,这才是真正的胜利!
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