有时候我们不知会如何把握我们的心理问题，导致我们的情绪容易波动，那么接下来小编就教大家一个方法。
工具/原料
大学生
方法/步骤
1
我们有时候会因为对自己的专业不感兴趣，或者是对学业期望不足，这时候我们要正确认识自己，端庄自己的态度。
2
也有可能注意力不能集中，还感觉心情特别的忧虑，这说明我们的心理出现了一些问题，我们应该积极的参加课外活动，保持自己的情绪。
3
我们也会在人际交往能力差出现问题，我们一定要保持良好的人际关系，主动交往。
4
我们也可能在新的环境有点适应不良，我们会出现失落感或孤独感，这时我们要多了解自己的环境。用乐观的心态来面对。
总结
1，自己的专业不感兴趣，正确认识自己，端庄自己的态度。2，也有可能注意力不能集中，应该积极的参加课外活动。3，新的环境有点适应不良，。用乐观的心态来面对。
注意事项
1
要有积极乐观的心态。
2
仅供参考。
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