降压菜的营养价值非常丰富，对三高人群有极好的效果，下面就教大家自己家种几盆降压菜，这样就可以每天采摘食用，即健康也好看！
工具/原料
1
长方形的种菜盆
2
细绵土
3
基质
4
扦插降压菜苗
5
生根剂
方法/步骤
1
将细绵土与基质进行混合后，装入蔬菜花盆
2
在土壤表面浇上一遍水，保持土壤湿润
3
将扦插降压苗的根部沾一点生根剂，然后插入土中，再用手轻轻压一压，保持土壤粘合
4
种植完后，再从叶子上面浇一点点水，然后放置阳光充足的地方进行培植
5
15天后基本上可以发芽，30天后就可以采摘食用，经过多次采摘之后，就可以天天采摘，出芽率非常高的一种家中必备降压菜
注意事项
1
浇水不易过多
2
放置阳光充足的地方
上一篇：减压食物精选
下一篇：推荐三款降压菜，既便宜又好吃