醒脑 固发 黑发 安神 改善头部血液循环 缓解、治疗脑血管硬化
方法/步骤
1
双手洗干净咯 冬天热水洗洗更好
2
双手相互按压指腹。指腹对应的是人的大脑 按压指腹也对大脑有好处下图为按压指腹的两种方式 平时没事按着玩，很方便的
3
双手相互搓热
4
搓热后马上捂住百会穴 。（大概就是头顶的位置 准确的说面部正中线与两耳尖往上的交汇处）重复做不少于五分钟
5
用指腹梳头 从前发际线开始
6
到后发际线结束
注意事项
1
动作可以稍快 一秒钟2 3 下，
2
每天应不少于30分钟 才开始可以分开做 每次做不少于10分钟
3
一定要坚持。超过三个月以上效果就会出来咯
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