淮山，无论炒菜还是煲汤，都可以降低血糖，对脾胃好，有时间就为妈妈煲她爱的淮山汤。
食材
1
淮山 250克
2
排骨 500克
3
水 适量
4
红枣 5颗
方法/步骤
1
排骨入锅飞水后放凉。
2
淮山去皮，切段备用。
4
撒上几颗红枣，一同放入蒸锅内或者微波炉。
5
调节时间：40分钟左右，出锅放上少许盐就做好了。
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