女人想要脸色好，一定要做好滋阴补肾的功课。而女人滋阴补肾最好的方法就是食疗，通过食物来滋补不仅效果好，还没有任何副作用。下面，营养保健小编为大家推荐几个滋阴补肾汤，女性朋友们不妨来了解吧。
方法/步骤
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乌药羊肉汤 原料:乌药10克，羊肉100克，高良姜10克，白芍25克，香附8克，生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。 做法: ①将乌药、高良姜、白芍、香附、花椒研末，装人纱布袋中，放人砂锅内。 ②羊肉洗净，切小块，入砂锅，加水适量，先大火煮沸，改小火慢炖至羊肉烂熟时，加人生姜、葱、黄酒、白糖，煮1～2沸，取出纱布袋，加入盐即可。 ③食肉饮汤。每日1剂。由母乳服食即可。
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杜仲巴戟炖猪腰汤 材料：猪腰一个 杜仲 巴戟 枸杞 猪腰切开用水捞一捞 做法： 全部食材放入瓦罐，添水再加点油 放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时 期间捞一下瓦罐的食材 2个小时后关火加盐调味
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冬虫夏草羊肉汤 【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。 【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。 【功效】温补肝肾，补气血。
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牛鞭汤 【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。 【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成条状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。 把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
注意事项
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