夏天到了，冰凉过夏天让我们从饮食开始，今天我们做一个非常简单又好吃的清爽的素菜冰镇秋葵，秋葵的营养丰富，对男性也非常有好处，下面我们来看看怎么做的。
食材
1
秋葵 250g
2
酱油 适量
3
芥末 少量
方法/步骤
1
从市场或超市买回新鲜的秋葵，要选择不软的，不老的秋葵，把它洗干净。
2
把洗干净的秋葵的头尾切去不要的，因为小编买的秋葵太长所以把它切开适当的长度，短的可以不用切。
3
烧开水后把秋葵放进去煮2分钟就可以，太久了会软掉不脆爽。
4
把煮好的秋葵沥干水后放冰箱中间那层冰镇十几分钟，也可以直接用冰块冰镇。
5
准备它的蘸料，就放酱油和芥末就可以，喜欢其它口味可自行调配。
6
把冰镇好的秋葵拿出来摆盘，冰镇秋葵就完成了，小编很喜欢吃，快来试做一下吧。
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