柚汁牛排---我会告诉你它会丰胸吗。

是为数不多的低脂肪肉类之一，每100g牛排仅含0.9g脂肪，比的脂肪(47g)及(9g)要低得多。中所含的维生素B有利于胸部发育。有润、清肠、利便的功效，其含有大量的维生素C，还有美胸效果。可以助消化，有瘦身作用。　　原料：　　牛排150g、柚汁10g、20g、20g。　　调料：5 g、3ml、干罗勒(别名、兰香)3ml、黑2g、油20ml、20ml。　　奇思妙制：　　1.牛排锤松，柚子榨汁；将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟；　　2.西兰花与胡放盐水中焯熟，捞入凉水中备用；　　3.平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中；　　4.锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及酱，煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，用西兰花及胡萝卜摆盘即可。