随着物质生活水平的提高，我们审核一位美女的标准也在不断提高。不仅要生的一副清秀、完美的五官，瘦腰前凸后翘一样都不能少。毫无有疑问，对于一马平川的女性来说，就直接被扼杀在了通往女神的道路上。那么，究竟该如何丰胸呢?小编认为，饮食、按摩、运动一样都不能少!
一、饮食丰胸
二、多锻炼
除了要饮食之外，还要进行一定量的有氧运动，而且乳房相对来说是女人身体里最脆弱的地方，每天进行一定量的丰胸运动，会让我们的乳房更坚挺更漂亮，平时可以多做一些具有扩胸效果的有氧运动，像游泳、慢跑、扩胸运动等都具有不错的丰胸效果，如果是做一些冲击性较大的运动还要穿上运动型胸罩，否则很容易会拉伤乳房。
三、按摩丰胸
无论是靠饮食还是运动，都离不开按摩一途径。很多女性认为我只要使劲吃，天天运动就可以了。其实如果你想要快速有效的丰胸，营养+按摩更是少不了的。按摩的手法有很多，不过按摩的时候要注意力度和方式，同时要注意合理利用最佳时间，比如经期。月经期是女性卵巢分泌最旺盛的时期，在这个时期按摩胸部，效果非常明显。
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