冬天适合吃炖菜,一般的炖菜,都和肉类有关,也和一些干菜有关。提起干菜,在冬季要数干豆角、梅干菜、萝卜干之类的干菜,这些是大众所常见的干菜。那些不常见的干菜还有一些,比喻干扁豆,这可是在干菜中很少见,因为新鲜的扁豆在一年中也是不常见,好多地方都没有。扁豆也分好几种,有肉扁豆、紫扁豆等等。一般都是吃新鲜的比较多些,吃干扁豆的比较少,这是因为在我们平时的饮食习惯中,不会晒干扁豆,所以,几乎很少吃了。也许,我这样说,好多小伙伴们都会说,都是小时候吃过,因为我也是一样,在小时候吃过,也是在冬天吃的。
食材
1
红烧肉 1斤
2
干扁豆 250g
3
植物油 适量
4
食盐 适量
5
冰糖 适量
6
八角 适量
7
料酒 适量
8
生抽 适量
9
花椒粒 适量
方法/步骤
1
主料:五花肉、干扁豆 辅料:盐、白糖、姜、八角、花椒粒、桂皮、料酒、老抽、冰糖 把干扁豆用清水泡软,先泡15分钟左右洗去尘土,倒掉水,然后加水继续泡,直到泡膨大发软,约要用6小时。这个水就不要倒掉了,用于烧肉(可选)
2
把五花肉洗净切大小一样的小块
3
下锅里的热水里烧开,捞起去掉血沫
4
热锅凉油,油热5成下白糖 炒到起小泡泡成咖啡色
5
下五花肉块翻炒均匀上色
6
加料酒、少许老抽翻炒均匀 加八角、花椒粒、桂皮翻炒出香味
7
加水(可以加泡干扁豆的水,可选)、一次性加足水,冰糖、姜、大火烧开
8
加锅盖转中小火烧25分钟左右,这时肉有八分熟,看具体红烧肉的数量确定具体时间 下干扁豆翻炒均匀
9
盖锅盖再次继续焖烧35分钟左右至肉和干扁豆完全软烂。加盐
10
再次烧几分钟,大火收汁即可出锅了,不可把汤汁收的太干了,最好带点汤汁最好
上一篇:怎样制作豆角烧肉
下一篇:好吃的干豆角肉沫来喽