瘦美，是很多女人一生的追求的目标，因为她带来的附加值很多，爱情、事业、时尚、婚姻等等，有了瘦美的身材，人都会自信满满的！但是还有许多人一直被满身的肥肉困扰着，试过很多的方法就是没有成功瘦下来！其实我在去年也是一直胖乎乎的呢，家里人都是瘦子，爸爸妈妈还有妹妹都是标准身材，但是只有是胖胖的，我也烦恼，作为时尚强人的妈妈终于忍不住了，要叫我减肥了呢！一开始我自己也在盲目的减肥，但是效果都是不理想，我像妈妈说我像放弃了，但是妈妈说，但还没坚持2个月就放弃了，这是一位大学生能够说出的话吗？最后没想到，妈妈也急了，秘制了一款”很毒“的减肥奶昔法，让我在去年的夏天里，成功瘦了，变得美美的！
工具/原料
1
香蕉1根
2
红花5g
3
牛奶1包
4
料理机
方法/步骤
1
准备的食材：把原料准备好，按照步骤一步一步去做。
3
准备料理机。可以把香蕉打碎，用自家的打浆机也可以的。
4
把香蕉块倒入料理杯中。
5
倒入牛奶。
6
用小勺捞出红花，倒入料理杯中。拧上盖子，放入料理机中，搅拌均匀即可。
注意事项
1
红花里有细砂，要洗干净。
2
温水泡发让药性更好地挥发出来。
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