玉米含有的黄体素和玉米黄质可以对抗眼睛老化
食材
1
排骨 500克
2
玉米 一根
3
胡萝卜 20克
4
盐 适量
5
香油 适量
方法/步骤
1
排骨洗净剁寸段；玉米剥皮洗净剁段；胡萝卜洗净切块。
3
锅置于火上，倒适量水，加排骨，玉米，胡萝卜，用大火煮沸后改用小火炖90分钟。
4
加盐调味，淋上香油即可。
注意事项
盐要最后出锅时放不然会破坏汤的营养
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