给大家介绍：祛湿，健体早餐。特别省事。这是茯苓、薏米、山药粉。加工粮食的时候，加工而成。
食材
1
茯苓 适量
2
山药 适量
3
薏米 适量
4
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
取茯苓适量。
2
山药适量。
3
薏米适量。
4
用的时候取2小勺。
5
用开水冲。
6
充分搅拌。到没有嘎达为止。
7
早餐的时候，冲一碗。加适量蜂蜜。就行了。
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