红枣既能充当甜味剂又能丰富口感,去皮的生姜一小块,温暖胃部。
食材
1
黄豆 适量
2
红枣 一个
3
核桃仁 一个
4
姜 一小块
5
甜杏仁 四粒
方法/步骤
1
提前一夜在冰箱冷藏泡的黄豆和杏仁。用纯净水泡发更好呢。虽说干豆子也可以做豆浆,但我更喜欢用泡发的黄豆,觉得这样更好吸收
2
枣夹核桃一个,大枣,核桃都有了,还不用去核,省事。
3
黑芝麻,适量。多了,会苦的
4
去皮生姜一小块,暖暖的。夏日吃正好,适合体质虚寒的宝宝们。
5
原料放入机器内,放入适量的纯净水,选择功能键“豆浆”就好,就等着喝就可以了。
6
时间到,暖暖的一杯。有生姜红枣的香味,喝一口细滑香浓,豆香,芝麻香,红枣香,生姜的香味,淡淡的杏仁香交汇融合,口感丰富。
注意事项
黑芝麻和核桃仁,每日坚果的必须,量不必多,少许坚持就好。
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