如何有效地减轻学生的负担

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 首先，是从学校的角度说，学校应该制定制度规章来减轻学生的学业负担；其次，是从对教师的奖惩机制上规定，以切实有效地减轻学生负担，而且为了提高教学质量，就必须保证授课老师在课堂上必须要将出本堂课的精华，而且学校领导必须认真听取，进行核实，然后来确定该老师是否用心讲课；最后，就是严格禁止课下对学生集体乱补课的现象，如果是提高个别差生的成绩，这个有待于商榷。而且，这样也有利于整体教学质量的提高。授课老师应该本身提高自身素质，可以少布置些作业，多给学生一些时间，向他们推荐一些在各大书店或者网站能够买到的书籍来阅读，或者到学校图书馆中阅读，丰富学生的课后生活，也可以提高他们对该科目的兴趣爱好。 学生负担重 为什么 因为要多练习 多做 这样是为了达到一定的学习成果 所以 要是为了减轻负担 重在提高学习效率 这样就可以不必做繁多的作业了 这是我的建议 我认为有这样一些方法 仅供参考 可以从根本上解决的是（首先提一个问题：为什么有的学生学习效率高 有的却相反 其实这方面有两个原因 一个是学生自身的原因 还有一个则是老师得原因 有些爱学习的呢 自然时时刻刻好好学习 但是有的呢却不是 对于这样的学生大多要靠老师来引导学习了 首先你老师要给学生带来兴趣 这就要看是什么科目了 我认为最好的是最开始和学生打交道 和学生成为好朋友 这样首先就可以去除一些学生害怕老师得心里 就拿我的经历而言 我就是喜欢和一些成为我的朋友的老师打交道 当然就是学习了 就是特别喜欢他教的科目 以前是别的老师教的 我一点都不喜欢 ）成为学生的朋友进而引导他们学习 这样就从根本上解决学习效率的问题 进而可以减轻学生学习负担 因为毕竟可以不用做那么多作业了