西兰花，可以增强血管的韧性，还可以请理血管中的垃圾。
食材
1
西兰花 适量
2
木耳 适量
3
香菜 适量
4
大葱 适量
5
辣椒面 适量
6
盐 适量
7
酱油 适量
方法/步骤
1
准备木耳。将木耳用温水泡发。
2
准备西兰花。将西兰花切成小朵，然后，焯水。
3
准备香菜。将香菜切段。
5
准备辣椒面。
6
将焯好的西兰花，泡发的木耳和香菜段，放入同一个盆里。再放入盐，酱油，葱花，蒜沫和辣椒面。拌匀！好了！一盆西兰花拌木耳香菜，就做好了！吃饭吧！
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