孩子长高的3个关键期

一、两岁以前属于婴幼儿期，营养的供给对身高影响显着。这时候家长要着重培养孩子的饮食技能和习惯的培养。1、及时添加辅食4-8个月时是婴儿形成吞咽固体物所需的条件反射形成的关键时期。所以在婴儿满4个月后应及时添加辅食，要学会吃东西，如果4个月之后还没有添加辅食，婴儿就很难学会从进食液体食物到固体食物的过渡，吃固体食物不能下咽，容易呕吐，从而影响婴儿的生长发育。2、食物尽量多样化从营养学角度上讲，如果婴儿时期食物品种过于单调，到了儿童期，出现偏食、挑食的机会将会大大增加。所以，食物要尽量多样化，尤其在婴幼儿期，尽量接触丰富多样的食物，不但能保证营养供应全面，而且能防止以后挑食的不良饮食行为。

二、3-12岁进入儿童期，尤其3岁之后进入儿童期，此时生长激素在身高方面的作用就凸现出来。1、关注孩子每年的身高增长。在儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养等综合因素。所以，在这个增长期，家长要关注孩子每年的身高并加以测量。由于人的生长速度是不均衡的，每个人都有自己的特点，只要3-6个月测量一次，每年增高5-7厘米就达标了。2、预防孩子性早熟如果女孩子在8岁之前出现乳房增大、阴毛、腋毛生长等任何一项或多项第二性征，或月经初潮于10岁以前；男孩在9岁之前出现阴茎及睾丸增大、阴毛生长，10岁前变声等性发育表现，则为性早熟，这时候家长就要注意了，不要以为现在孩子生长发育提前了没有关系，孩子性早熟，对孩子未来的成长增高有很大的影响，最好及时带孩子去医院就诊。