炎炎夏日，我们都喜欢喝一些醒脑及消除疲劳的饮品，以消除我们的炎热。不过我们只要稍微加入一些亚麻籽油，则可以给我们增加 了不一样的营养效果。主要是亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸，可以缓解身体的压力，消除人体的疲惫。下面我为大家分享几招妙用亚麻籽油的小经验吧。
工具/原料
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消除疲劳，营养
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亚麻籽油
方法/步骤
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方法一：大豆蛋白质粉加水及糙米奶或果汁冲调，然后加一茶匙亚麻籽油，即可。
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方法二：在燕麦奶或杏仁奶里加一茶匙亚麻籽油搅拌后即可，也可同时放进不同水果作水果奶特饮。
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方法三：将两茶匙亚麻籽油与柠檬汁、食用醋、苹果汁等适合自己口味的饮料混合，充分搅拌后直接饮用即可。END
注意事项
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亚麻籽油最佳食用方法是直接饮用。
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亚麻籽油开封要注意冷藏，避免阳光的照射。
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