冬季气候干燥，空气质量差，嗓子容易发炎，常见的有支气管发炎，呼吸干冷空气就会咳嗽，嗓子生疼难受，小编也常遇到这种情况，后来终于找到了一个妙招，亲身试验3次，效果特别好，现在分享给大家。
工具/原料
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汇源牌橙汁
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口罩/湿毛巾
方法/步骤
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睡前准备一大杯汇源橙汁（这里说汇源牌橙汁并非打广告，后味有股苦涩味，保持水果的原汁原味，效果要好很多，完全是亲身经历），注意最好是1L规格的，
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将橙汁分3-4次饮用，睡前间隔20-30分钟喝一杯，尽量慢慢一点，效果会更好，睡前喝2次即可。
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睡觉时准备干净的毛巾/口罩，沾温水，贴近鼻子，尽量呼吸湿润的空气，嗓子不会生疼，注意尽量不要咳嗽，有利于缓解炎症
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第二天起床，你会发现喉咙顺畅了很多，症状有特别明显的改善；早上吃点东西，忌辛辣，按照上述方法再喝掉剩下的橙汁，基本上就OK了。
注意事项
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饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
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吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，否则会影响消化吸收。
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有口干咽燥、舌红苔少等现象的人应少吃橙子。糖尿病、脾胃虚弱、风寒感冒、贫血等症患者不宜食用
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如果与槟榔一起吃，橙子里的维生素C会与槟榔内的石灰发生反应，导致人中毒