豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。豆腐的做法很多,今天介绍的这道豆腐的做法,加入了五花肉和郫县豆瓣酱,色泽洪亮,口感香辣,能增加食欲,每次做这道菜都会多吃一碗饭
食材
1
豆腐 1块
2
五花肉 200克
3
植物油 2汤匙
4
郫县豆瓣酱 1汤匙
5
酱油 1汤匙
6
葱 1段
7
姜 1块
8
大蒜 2瓣
9
水淀粉 少许
方法/步骤
1
将五花肉切成片
2
锅加水烧开,将豆腐放入,盖上锅盖蒸10分钟
3
到时间后,将豆腐取出晾凉,切成适当大小的片
4
锅加油烧热,下入五花肉片小火煎制
5
将五花肉两面煎制出油
6
将肉片拨至一边,放入郫县豆瓣酱,小火炒出红油,将入葱花,姜末,蒜片炒香
7
将五花肉一起翻炒均匀
8
加入半碗水,放入豆腐,酱油,烧开,中火烧制入味
9
待剩少许汤汁时,淋入适量水淀粉,待汤汁粘稠时,关火,盛出撒上葱花即可
注意事项
豆腐蒸一下,烧制时不容易碎,郫县豆瓣酱用小火炒出红油,用大火容易炒糊