怀孕时吃什么可以防辐射

胡萝卜、橄榄油、盐

小油菜、卤猪肉、甜面酱、葱花、香菜、盐、白糖、酱油

海带、鸡骨头、调味料

猪血、葱、姜、蒜、油

蓝莓、鲜牛奶、酸奶

孕妇防辐射食谱一：凉拌胡萝卜丝防辐射能量：★★★★★★制作方法：1、将胡萝卜用温水洗净，然后切成丝;2、再在沸水里面焯一下，然后加入少量的调味品，最后上桌前滴入橄榄油。小提示：经常食用胡萝卜，能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。

孕妇防辐射食谱二：小油菜面饼防辐射能量：★★★★★制作方法：1、将小油菜焯熟，捞出沥水；2、待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香，再放入盐、白糖、酱油和清水，汤汁黏稠后，淋在油菜上即成。3、再将发面饼横向剖开，把剁碎的卤猪肉加入葱花和香菜碎拌匀后，放入剖开的圆烙饼中。小提示：小油菜还具有抗辐射的功能，从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用。

孕妇防辐射食谱三：海带高汤防辐射能量：★★★★制作方法：1、海带切段备用；2、鸡骨头烫过、洗净，备用。3、水煮开，放入备料，续转小火慢煮至味道出来，再加调味料即可。小提示：海带是一种含碘量很高的海藻。有效地防辐射，多食海带还能预防动脉硬化。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；口服可减少放射性元素在肠道内的吸收，为孕妈咪铸造一个完美的防辐射屏障。

孕妇防辐射食谱四：葱烧猪血防辐射能量：★★★制作方法：将葱切成末，小火温热油，放入少量姜、蒜。待油温热后，将切块的猪血放入油中，火稍微加大，盖上盖焖半分钟左右，等温香飘逸的时候，就可以出锅了。小提示：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。