献血不仅能够帮助他人及时挽救生命，还能促进自身造血功能的完善，有很多好处。但不是每个人都可以献的。
方法/步骤
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处于经期附近的女生不能进行献血。献血在至少6个月以后才可以进行第二次献血。
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献血前后要保持健康的饮食习惯，合理搭配。不要因为要补补，而吃过多的肉。不要酗酒。
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首先要测一下血型，然后再进行采血。采血时，要保证心情放松，不菌争然过度紧张会对会造成一定困难。
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采血完成后，卫生棉球要一直按压着，并保证在采血处4个小时以上。防止采血处红肿。
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献血之凤耍后，会有献血证。一般献血量是200ml或是400ml。义务献血一般有纪念品的。
注意事项
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