夏天到了，是不是很多朋友都想着减减脂肪，塑造一下身型呢，下面小编就跟大家介绍一个减脂肪的最佳运动方法
方法/步骤
1
首先侧手蹲举20次，两侧都要做
2
然后俯身登山20次
4
最后大弓箭步转身20次
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首先侧手蹲举20次，两侧都要做
然后俯身登山20次
最后大弓箭步转身20次