冬瓜除了又消暑的功效,还是减肥,美容的好东西,女性朋友要多吃一些哦! 这道菜作为秋季润燥贴秋膘的美味,是很不错的选择。
食材
1
排骨 400g
2
冬瓜 500g
3
大料 2个
4
胡椒粉 1勺
5
料酒 15ml
6
鸡精 1勺
7
姜 2片
8
盐 2g
方法/步骤
1
排骨洗净焯烫备用。
2
炒锅倒油爆香葱姜大料,放入排骨翻炒片刻。
3
加入适量的清水。
4
加入料酒,大火煮开中小火炖煮50分钟。
5
冬瓜去皮切大块备用。
6
排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。
7
加入盐,胡椒粉继续炖煮20-30分钟。
注意事项
1
排骨要用清水冲洗5-8分钟,冲洗之颜色发白,再焯烫,这样炖出的排骨汤白肉鲜美。
2
冬瓜可稍微切大一些,在和排骨一起炖煮,直到透明绵软,这样冬瓜入味口感好。
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