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格琳诺尔-墨西哥鸡肉卷

最喜欢吃KFC的墨西哥鸡肉卷,松软的饼皮配上蔬菜和鸡肉,吃起来没够!尝试着在家自己做,味道出奇的好!饼皮加入了格琳诺尔的亚麻籽油,烙出的饼又松软又清香,还不失韧性,关键营养价值实在高啊,让这饼更加分啦!卷上蔬菜和炒好的鸡肉,吃起来喷喷香!
食材
1

中粉 300克

2

水 180毫升

3

酵母 4克

4

盐 6克

5

鸡胸肉 140克

6

生菜 3片

7

黑胡椒粉 适量

8

橄榄油 适量

9

胡萝卜 1根

10

黄瓜 1根

11

番茄酱(沙拉酱) 适量

12

亚麻籽油 15克

步骤/方法
1

面粉,亚麻籽油,盐,酵母放入盆中,盐和酵母分开放

2

加入清水混合成团

3

揉成面团醒发15分钟,盖保鲜膜

4

醒面的同时把鸡胸肉切好腌制,加入油,盐,黑胡椒粉抓匀腌制半小时

5

面团醒好后分成大约40克一个的剂子,揉圆按扁,盖湿布醒发10分钟

6

取一个面饼擀成圆形,尽量擀薄

7

平底锅不放油,直接把饼坯放入烙制,中火烙至饼面鼓起小泡即可翻面再继续烙,大约20-30秒即可出锅

8

墨西哥饼皮做好了,开始炒鸡肉,锅中放少许油,入姜末炒香,再把腌好的鸡肉和切好的胡萝卜丝一起入锅翻炒至熟,加少许老抽上色调味即可

9

取一张饼,抹匀喜欢的酱

10

放上生菜,再放入鸡肉和黄瓜条,胡萝卜丝

11

卷好开吃!饼皮松软,配上咸香的肉菜,好吃的停不了口啊!

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