一天的开始在于早晨，所以，无论多忙都要记得吃早餐哦，那早上最适合吃什么呢？
方法/步骤
1
草莓。草莓营养丰富，茄轿有大量的维生素含量，草莓还可以帮助消化，通畅大便。
2
酸奶。酸奶是由牛奶发酵而成，而且保留了牛奶的篇总始营养成分，有改善肠道的功能。
4
全麦面包。选面包做早餐的最好是吃全麦面包哦，营养很丰富。
5
香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物驼各质，是早上不二选择
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