8种常见菜特色，你知道吗？
食材
豆腐、鱼、白菜、小米、大蒜、苹果、胡萝卜 适量
方法/步骤
1
豆腐：对血管硬化、骨质疏松有良好的食疗作用。
2
鱼：降低患心血管病风险。
3
白菜：养胃防癌。
4
小米：益五脏厚肠胃，充津液。
5
大蒜：防癌
6
苹果：改善心血管功能。
7
草莓：提高免疫力。
8
胡萝卜：增强视力。
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