春节养生粥推荐

决明子养生粥做法：决明子10克，粳米50克，冰糖适量。先将决明子炒至微黄，取出待冷却后熬汁，然后用其汁和粳米同煮，煮熟后加入冰糖，即可食用。功效：清肝、明目、通便。

梅花养生粥做法：取白梅花5克，粳米80克。先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮2~3分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃7天。功效：梅花性平，能疏肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

胡萝卜养生粥做法：先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油，顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔，令人食指大动。功效：富含维生素A，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。

枸杞子养生粥做法：枸杞子25克，粳米50克。先将粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。功效：该粥可滋补肝肾，肝炎患者服用此粥，具有促使肝细胞再生的功效。