银耳 100
红枣 5粒
冰糖 适中
1、银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。 2、红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3～5分钟冰糖化了即熄火。 材料：薏仁50g、枸杞15g、山药50g、葛根10g。 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用。PS：可加少许盐调味。 材料：优酪乳1瓶、山药粉适量。 做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可。PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水。 材料：山药粉15g、苹果1颗、鲜奶250cc。 做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可。PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水。 材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量。 做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可。 材料：山药粉20g、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。 作法：山药粉20g，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。
红枣丰胸之黄豆花生红枣点心 材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。 做法： 1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。 2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。 温馨提示： 传说这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方，在古代被称为“玉女补乳酥”，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。因为黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。
黑木耳红枣桂圆汤： 准备10克黑木耳，50克红枣，吉锦凤梨穗桂圆干15颗，少许白糖，然后在锅中加入一些谁，放入黑木耳，红枣，桂圆中火煮熟，然后加入一些白糖就可以吃了。这个汤在经期前一周，一直到经期结束之后每天或者隔天喝，连续两个月就会有明显的丰胸效果。对于血虚，脾胃虚弱的人尤其适用。而且这两者的完美结合可以达到健脾，补血，调经的作用，促使肠胃功能正常，气血充足，而且乳房得到二次发育。 其他搭配木瓜+红枣+莲子枸杞+酒酿+鹌鹑蛋了解更多丰胸注意事项可以加本人q739252437
酒酿红枣汤做法：酒酿1碗，红枣10粒，水4碗，鸡蛋1个，苹果半个 1、红枣洗净，拍扁去核；鸡蛋打成蛋液。 2、苹果用盐搓洗表面，冲净，切成细丁。 3、将水、红枣和苹果倒入锅里，熬煮30分钟。 4、将蛋液和酒酿放入步骤（3）里，搅拌均匀，煮沸即可食用。
花生，核桃和芝麻中都含有丰富的蛋白质，有良好的丰胸魅力作用。
黑豆比木瓜更有效丰胸