花卷的种类繁多,这款葱油花卷是非常家常的一种做法,用料简单,制作方便,很适合经常食用,即使天天吃也不会觉得腻。从营养学角度来讲,发面食品含有人体所需维生素B,可以起到调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统功能的作用。
食材
1
小麦面粉 300克
2
酵母粉 3克
3
细香葱 适量
4
香油 适量
5
盐 适量
6
温水 150克
7
绵白糖 5克
方法/步骤
1
面粉与白糖拌匀,
2
酵母粉用温水融解,倒入粉料中揉成面团,饧发30分钟;
3
香葱洗净,沥水后切成末,加1汤匙香油拌匀;
4
饧发好的面团擀成长方形面片;
5
撒一层盐,撒上香葱末;
6
卷起;
7
切成16小块;
8
每2块摞一起拧成花卷;
9
入锅二次饧发20分钟;
注意事项
葱花也可以用色拉油拌,但没有香油提味。
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